中秋节的传统食物有哪些

1、栗子

秋天一到，板栗就成熟了，以前板栗、芋头、棱角都是中秋必吃的小食，板栗还有养胃健脾、补肾强筋的作用，因此是非常适合秋天食用的。

2、柚子

中秋节是柚子成熟的季节，柚子外形浑圆，象征着团圆之意，另外柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，是希望被月亮保佑的意思，因此人们认为有吉祥的含义，中秋节会吃。

3、石榴

石榴在秋天成熟，中秋正是大量上市时期。石榴红似玛瑙，白若水晶，一粒粒小宝石攒在一起，颜值非常高的，因此不仅是桌上供品，而且还有象征长寿、团圆和吉祥的寓意。

4、鸭肉

在元末时期，因蒙古统治者不断欺压汉人，于是汉人决定推翻元人，但当时统制严厉，因为汉人称蒙古人为“哒子”，因此就取谐音“鸭子”作为暗号。大家约定中秋节吃鸭子一起行动，推翻元人统治，此后便有了中秋节吃鸭子的习俗。

5、烤肉

这个中秋节烤肉，主要是在我国台湾省，每到这天，家家户户都会烤肉，但现在内地也流行了中秋前夕烤肉，很多商场搞起了烤肉特卖会，非常受欢迎，因此中秋节吃烤肉很多地区都有。

6、芋头

在江浙一带，芋头的发音跟“运来”很相近，因此中秋节吃芋头，寓意着享口福，同时也表示希望好运连连。

7、大闸蟹

秋天的大闸蟹肉质鲜嫩，吃起来非常的爽口，尤其是大闸蟹的蟹黄、蟹膏，更是美味十足。中秋节这么重要的日子，必须安排起来。

8、桂花酒

每逢中秋之夜，人们会相邀赏月，在桂花树下，闻着花香，喝着桂花蜜酒，欢庆合家甜甜蜜蜜，欢聚一堂，已成为节日的享受。

9、桂花糕

桂花糕是我国历史悠久的一种糕点，距今已有300多年的历史了，主要的食材就是糯米粉、糖和蜜桂花等。中秋节的时候，正是桂花飘香的季节，将桂花制作成糕点，那味道绝对的好。

10、南瓜

中秋前后南瓜就会成熟，因为中秋节大鱼大肉必不可少，但是这些食物一旦吃多，就会消化不良，甚至便秘，而南瓜富含膳食纤维，食用可以加强胃肠蠕动，帮助食物消化。